С 13 по 20 июля
Приглашаю на соматические сессии
Всех, кому нужно побыть в тишине, восстановиться, перевести дух
Всех, у кого кончились силы или наоборот невозможно выключиться и выдохнуть
Всех, кто устал от себя самого, суеты и мыслей
И всех, кому просто интересно познакомиться с соматическим подходом
Я приглашаю вас на индивидуальные соматические сессии в пространство тишины, внимания, исследования и истинной встречи с собой.
Для меня каждая сессия - это быть вместе "в путешествии". Соматика - это работа с субъективным переживанием тела. Да, в ходе обучения (Соматика IBMT) мы 3 года проходим анатомию и изучаем все системы тела человека, все двигательные паттерны развития, рефлексы и т.д. Но я, как терапевт, остаюсь проводником, который знает хорошо “карту”, но на “местность” выхожу с клиентом как в первый раз. И поэтому соматическая сессия - это путешествие в неизвестность, в мир тела и психики, где можно вместе изучить, как именно работает это тело, это сознание? почему энергия движется именно таким образом? Как так устроено, что где-то ее много, а где-то мало? Почему где-то она застревает, а где-то утекает? Что говорят разные ваши симптомы? Где в теле есть ресурсы и поддержка? Где отдых и покой? Где силы и энергия?
“Себя нельзя изменить, себя можно только освоить” - прочитала я у Полины Гавердовской давным давно. Соматическая сессия - это как раз то место, где можно узнать, как именно вы устроены, и как освоить себя. Зачастую даже самые сложные телесные симптомы несут в себе крайне важную информацию о нас самих, являются ключами к здоровью. Симптомы и сложности это кусок “карты”, который нужно суметь прочитать, и это возможно и очень интересно!
Длительность сессии 1 час. Территориально метро Аэропорт. Стоимость 2500. За подробностями пишите в личные сообщения!
Ниже можно прочитать о том, как могут проходить соматические сессии.
Сами сессии могут проходить очень по-разному. Они точно будут включать в себя наблюдения за ощущениями, боди-ворк или работу с движением и танцем.
Наблюдение за ощущениями - здесь мы можем оставаться в диалоге и со-присутствии. Я буду вас сопровождать и задавать вопросы, помогать наблюдать малейшие изменения, чтобы заметить, как движется и меняется ваше состояние в целом или в разных частях тела. Это важно для исследования и осознания различных неудовлетворяющих вас паттернов (привычных способов реагирования) тела и для освоения новых, более здоровых. Чтобы что-то поменять в телесных ощущениях, важно сначала заметить и изучить то, что мы хотим поменять, а потом найти точку и ресурс, из которого мы можем сделать что-то по-новому.
Боди-ворк (body work) - это внимательная работа с телом через прикосновение, визуализацию и осознавание разных телесных систем, частей тела, областей, связей. В сессии я использую непосредственно анатомические знания, как карту, и мы вместе подключаем ваши собственные ощущения и переживания тела в моменте здесь и сейчас. Таким образом, мы помогаем телу осознавать свои ресурсы и находить свой собственный путь к здоровью.
Движение и танец. Через спонтанное движение может происходить очень эффективная работа с симптомами. Очень часто разные непроявленные части психики или не нашедшие подходящей формы проявление телесные энергии превращаются в телесные симптомы. Разворачивая их в движении, мы получаем возможность проживать их, услышать их голос и соединиться с той силой, которую они несут. Также по запросу мы можем использовать формат аутентичного движения для работы.
В сессии могут присутствовать все описанные формы работы в разных сочетаниях или только одна. Важно понимать, что я не врач и не буду директивно говорить, вам, что делать. Мне как соматическому терапевту важно научить вас слушать себя и своё тело, свои потребности. Поэтому запрос на работу формулируете сами, а я предлагаю несколько вариантов работы/исследования вашего запроса. И мы вместе выбираем, что сейчас лучше вам подходит.
В любом случае лучше прийти и попробовать на себе)
#ibmt #соматикаibmt #somatics #индивидуальныесессии
